Erkek Sandalye Pozu
Ne kadar set olduğunuzun bir önemi yok dönen sandalye pozu ile daha kolay olacaktır.
Erkek sandalye pozu. Dağ duruşundayken nefes alarak kollarınızı yine yukarı doğru tutmaya devam edin. Bacaklarınızı dizlerinizi uyluklarınızı ve ayak bileğinizi kaslar. Yaratıcı kişilerin çalışma ortamlarını fotoğraflarken oldukça uygun bir pozdur. Omuz başlarınızı geriye çekerek sırtınızı düzeltin.
Erkek poz verme örneği. Destek olarak sandalye kullanmak ilginç olabilir. Omuz başlarınızı geriye çekerek sırtınızı düzeltin. Bu pozda 30 40 saniye durun.
Bu pozda 30 40 saniye durun. Oturan sandalye öne bakan sahne malzemeleri çok sayıda pozlamaya izin verebilir. Başınızı omuzlarınızdan uzakta ve rahat tutmaya özen gösterin. Başınızı omuzlarınızdan uzakta ve rahat tutmaya özen gösterin.
Avuç içleriniz birbirine bakarken dizlerinizi bükün. Doğal ve sıradan bir poz. Bu asana beden dengeler ve kalça kilo azaltmak için en iyi çalışır. Koltukta rahat oturur konumda.
Dağ duruşundayken nefes alarak kollarınızı yine yukarı doğru tutmaya devam edin. Bu egzersiz için tüm ihtiyacınız olan biraz bacak ve gövde gücüdür. Utkatasana sandalye pozu yararları. Sandalye pozu bacaklarını çalıştırmak isteyen kişilerin deneyebileceği mükemmel bir pozdur.
Avuç içleriniz birbirine bakarken dizlerinizi bükün. Erkek poz verme örneği. Erkek model normalde sandalyeye oturabilir elleri sıkılmış şekilde dizlerinin üzerine öne doğru eğilebilir. Erkek poz verme örneği.